INTENZIV

UJ IDOPONT!!!!!
Augusztus 31. - szeptember 3.
hetfotol csutortokig INTENZIV tanfolyam. 18.30- 20.00.

INTENZIV gerincjóga, bevezetés a hatha jógába 4 alkalmas tanfolyam!
Témák:
- gerincjóga, erősites, nyújtás
- helyes testtartás, testtudat fejlesztése
- helyes legzes, bevezetes a pránajámába
- helyes táplálkozás, emésztésjavitó gyakorlatok
- stresszoldó technikák
- egyéni gyakorlatsor összeállitása otthoni gyakorlásra - utolsó nap.

4 alkalom 5000,- vagy alkalmanként 1500,-, első alkalom 1ooo, -